Десертная пицца для лифтеров

Любители не пиццы — лжецы Вам будет сложно найти человека, который не любит пиццу. И если вы думаете, что нашли этого человека, вы, вероятно, нашли патологического лжеца. Или, может быть, вы нашли кого-то смущенного жизнью, который еще не встретил нужную пиццу. Верьте или нет, пиццу не нужно выбрасывать из меню. Он может быть здоровым, объемным, … Продолжить читать "Десертная пицца для лифтеров"

Контроль диеты: так вы используете свои гормоны для максимальной потери жира!

Говоря о гормонах на фитнес-сцене, в основном речь идет о тестостероне, гормонах роста и инсулине. Обычно также о экзогенно поставляемых вариантах этих трех кандидатов, которые должны помочь нарастить как можно больше мышц. К сожалению, понимание эффектов гормонов с целью оптимизации и понимания вашей собственной диеты часто оказывается недостаточным. Здесь также есть большой потенциал, который хотелось … Продолжить читать "Контроль диеты: так вы используете свои гормоны для максимальной потери жира!"

Чистое питание и Бискотти

Правда о чистом питании Вы постоянно слышите термин «чистая еда». И хотя это неоднозначно в зависимости от того, какую диету вы считаете здоровой, большинство из нас может согласиться с тем, что продукты не являются здоровыми. Они содержат больше калорий за унцию, предлагая мало или совсем не питательную ценность, кроме этих калорий. Таким образом, они не … Продолжить читать "Чистое питание и Бискотти"

Жир, Позор себе

Однажды мне было стыдно Это правда. Я должен был присоединиться к группе поддержки. Мы все обнялись над пончиками и шоколадным молоком. Затем я начал информационную кампанию. Мы носили маленькие разноцветные ленточки и следили за тем, чтобы все знали, что мы толстые, и что они не должны на это указывать. Затем я получил терапию и был … Продолжить читать "Жир, Позор себе"